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通常女性产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，一方面不仅有损身体，另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加，主要为水分和脂肪，若给宝宝授乳，必然要消耗体内的大量水分和脂肪，所以产妇不仅不能节食，还要多吃营养丰富的食物，每天必须保证2800千卡的热量摄入。2019年漯河产后恢复学校哪间好2019年漯河产后恢复学校哪间好一般产后因易脱发，加上产后育儿、哺乳等，母亲身体体力的恢复也需要一段时间，所以大部分母亲妊娠中后期均习惯剪去长发。产后的发型可根据母亲的爱好而定，发式易简洁些，便于洗发和平日的方便。2019年漯河产后恢复学校哪间好2019年漯河产后恢复学校哪间好2019年漯河产后恢复学校哪间好2019年漯河产后恢复学校哪间好2019年漯河产后恢复学校哪间好2019年漯河产后恢复学校哪间好2019年漯河产后恢复学校哪间好2019年漯河产后恢复学校哪间好子宫恢复以前的观念是生产后一个月内应尽可能休息，甚至不要下床，但较新的观念则认为产后愈早运动，则身体的复原愈快。2019年漯河产后恢复学校哪间好2019年漯河产后恢复学校哪间好蔬菜四：海带

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