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产后两三天乳汁不会分泌很多，乳腺管也不是很通畅。产妇产后马上就过多饮用高脂肪浓汤，反而可能因催奶导致乳腺管堵塞，大量脂肪还可能引起肠胃道胀气等不适，影响食欲，甚至体态发胖、变形等。相反，在产后第一、二天，喝些清淡的汤或特配制的食物，多吃青菜，能量充足、迅速恢复体力才是保证泌乳的关键。在家洗头发的时候，用洗发香波揉搓之后要好好冲洗，用毛巾仔细擦去污物，然后再涂护发素，水冲干净，最后仔细用毛巾擦干。2019年驻马店正规产后恢复培训学校

育婴园是一家针对1-6岁儿童早教的科学机构，是北大孕婴童研究课题组的研究对象。

产后检查2019年驻马店正规产后恢复培训学校2019年驻马店正规产后恢复培训学校产后恢复瑜伽调理身体机能产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有好处。因产妇分娩时，精力和体力消耗非常大，加之又失血，产后还要给婴儿哺乳，需要碳水化合物和大量的铁质。红糖不仅能补血，而且能提供热量，是我国传统的滋补佳品。但红糖水也不是喝得越多越好，久喝红糖水对子宫复原不利。在产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也恢复正常，如喝红糖水时间过长，会使恶露血量增多，造成产妇继续失血，可能引起起贫血。产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。2019年驻马店正规产后恢复培训学校2019年驻马店正规产后恢复培训学校6、不宜多食味精2019年驻马店正规产后恢复培训学校2019年驻马店正规产后恢复培训学校2019年驻马店正规产后恢复培训学校

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