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深圳儿童篮球俱乐部培训学校

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最后更新:2025-07-09 21:31:35        浏览次数:639        返回列表

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双手胸前抛球:双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要求比较高。幼儿直立,双脚打开与肩同宽。球放于胸前,双手用力将球垂直往上抛,对初学的幼儿抛球高度要求应比较低,逐渐增加抛球高度。要求幼儿在球下降时应主动伸手接球,而不是等球落在手里。幼儿熟悉后可增加难度,如:抛球后击掌一次再接球。

提高分析能力:

由于篮圈在空中,而球可能处在任何位置,所以,篮球场上要展开地面与空间的全方位立体对抗。而且,所有的行动都要受到不同对手的制约,要求青少年依据自身实力,结合不同对手进行分析比较,斗智斗勇、扬长避短、克敌制胜。这能有效地促进参与者的心理(智力、意志力、个性等)、技能、观察、应变等综合能力的提高,锻炼和培养发现问题、分析问题和解决问题的能力。

库里式的背后过人,库里的这一招真的是很实用,但是难度也是不小的,先将球运到左侧之后,随即将球从背后运向另外一只手,脚步也要跳一下,看防 守者的移动,可以直接突破,也可以在将球打到左手突破,两边都可以突破。动作要点就是,背后运球和脚步的跳动。

  只可惜,篮球虽有百年历史,但此类人物尚未出现。

  6、后转身假动作前传身运球上篮:要点是必须做出后转身,让对手受骗后再用前转身转回来上篮。

兴趣是幼儿最好的老师,篮球运动也是幼儿拥有健康身体和良好品质的一种很好的载体,通过好玩有趣的篮球教学活动让幼儿喜欢篮球,喜欢运动,从而拥有健康的体魄和坚毅自信的品质!。

  无论是在NBA,还是在现实生活里面,篮球技术十分精湛的人往往都是刻苦练习投篮的那群人。比如说我们都熟悉的一些人,乔丹、科比、雷杰米勒、雷阿伦、加内特、诺维茨基等等。如果大家仔细分析一下这样不负责任的言论,就能够发现其中可笑的地方。如果你从没有练习过投篮,甚至从来没有练习过投篮姿势和动作,你又为什么偏偏会知道投篮姿势或者说投篮动作没有用呢?

步骤3篮球技能:双手抱球后再多走两步后由内侧的脚起跳(右侧上篮的时候是左脚起跳)。

  最后一点是后卫怎么向内线传球。向内线供球要尽量接近你的防守人,不要躲防守人,还要贴近防守人传球才安全。要传到内线中锋的手上,他可能给你一个传球的方向,左手还是右手或是两只手。同时还要了解你的同伴的接球习惯,知道他们会做什么动作,在什么地方接球,这样向内线传球才能做到万无一失。

开始时,每队第一个球员胸前传球传给教练,传完球后立刻跑向教练。当球员跑到罚球线附近时教练回传给球员。所有球员跳步接球,然后确定左脚或右脚为中轴脚,转动中轴脚后三威胁姿势面向篮筐。最后投篮或者上篮,完成后自抢篮板回到队尾。教学要点1、确保每个球员是双脚跳步接球。2、转体面向篮筐的时候重心不要起来,要低重心。3、教练员可以统一让球员上篮或者投篮,以增加练习的趣味性。

(4)前后移动步伐:在低位与45度之间作前后来回移动防守,必须趋前举手,3趟之后,由低位沿低线向另一边45度作趋前压迫防守,再沿三分线下端线。

  从单纯的对自身技术的追求,依靠自己闯天下,升华到对篮球内涵的领悟,升华到依靠集体赢天下。放下自身荣辱,把球队的荣誉放到头等重要的位置。心底无私天地宽,放弃了小我,他看到了更加广阔的天空。

另外每周可以组织幼儿观看部分的篮球比赛转播,通过这样的方式让幼儿了解篮球,引起幼儿对篮球的兴趣激起他们学习篮球的渴望。

(二)、进入篮球运动角色:我是小小运动员

  需要注意的是,这种动作非常危险,很容易被裁判吹成犯规。因此,你最好先将球捅掉,即使你无法得到皮球,没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练,你可以和同伴进行一对一的练习,一旦苦功下够,必定水到渠成。篮球防守技术在篮球技术中不弱于进攻技术,最好的防守就是最好的进攻,掌握精湛的篮球防守技术能够改变局势。

首先是留下一步的空间,以便在对方迈出第一步后还能保持防守位置。

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