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2、高龄产妇在打算怀孕之前就需要吃叶酸，并且在怀孕后需要多吃蔬菜和水果。

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缺乏饮食有可能会加重你的沮丧和不安。所以新妈应该要让自己摄取营养、均衡的饮食，帮助自己恢复疲劳和饥饿。推荐吃一些能抵抗抑郁症的食物，如深海鱼、香蕉、葡萄柚、蜂蜜、牛奶、鸡肉等。

月嫂有没额外费用？原则上咱们包吃包住的，没有其它费用。就是遇到国家法定节假日，要按国家规定给加班费，就是法定节假日付双薪。也就的是固定多少钱一天。我家月嫂没有赶上法定假日，我没有额外给钱，就是临走的时候考虑到她对宝宝确实不错，我送了她一套自己以前在赛特买的全新的家居服（因为然宝宝拉肚子，把她的裤子弄脏了，怎么也洗不掉，我觉得很过意不去）还有一个礼品单肩的包，她很开心。宿迁宿城区月嫂考试就业方向了解一下宿迁宿城区月嫂考试就业方向了解一下

刚怀孕要注意什么，首先就是饮食方面，很多人怀孕后就会开始各种大补，什么营养高就吃什么，其实这是非常不科学的，怀孕后不要擅自进补，每天的饮食要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，避免吃各种辛辣刺激、寒凉的食物、咖啡、汽水等，烟酒更要杜绝，这些对孕妇的健康和胎儿的生长发育是非常有害的。其次是性生活方面，根据专业的医学知识来说，刚怀孕的前三个月是不适合同房的，这个时候胎儿还不太稳定，如果不注意可能会导致流产，因此作为准父母要注意节制性生活。然后就是要继续补充叶酸，孕早期是胎儿神经管发育的关键期，叶酸的补充可以帮助孕妇提高自身免疫力并有助于胎儿更健康的发育，预防胎儿畸形。最后就是体检了，当确定自己怀孕后一定要去医院进行怀孕之后的第一次体检，并在医院建立档案。通过在医院一系列的检查，可以排除很多可能存在的风险，自己作为孕妇也要随时观察自己身体的变化，有异常一定要去医院进行检查。

不论是夏天还是冬天坐月子，产妇所处的室内温度要在25～26℃之间，湿度在50%～60%，不能让产妇着凉或太热。

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如果有条件，不妨请个专业的月嫂。请月嫂也是有讲究的，月嫂必须健康状况良好，要有爱心、耐心，同时，有产后护理技能和带孩子的经验，除此之外，还要有一定的知识水平和接受新事物的能力。这样，月子里有了专业的人照看，新妈也有更多的时间精力来做产后修复，这对于妈妈的心身健康很有帮助。

月嫂的试用期多久？每个公司情况不一样，月嫂公司试用期一般是三天，因为之前已经交了500的定金，所以三天内是不签合同，也不需再付费了。三天的时间完全可以判断她是否是个合格的月嫂了，如果觉得好，三天后，公司会上家来面签合同，同时把全款交齐。如果觉得月嫂不合适，那就换，公司负责换到你满意。但是我觉得频繁更换肯定对我和宝宝都不好，比如每个月嫂来，都要交代一边东西放在哪里，宝宝的习惯是什么 ，累都累死了，很多频繁更换月嫂都是月嫂经验不足，新妈妈和爸爸本来就没有经验都靠她呢，她还不成，所以与其换来换去，不如一次找个好点的。

做月嫂辛苦吗？在很多人的眼中，大家都会觉得月嫂的工资特别高，只是抱抱孩子、管管产妇，一个月就能拿到八九千元，乃至万余元的收入，秒杀社会上的大部分职业。因此有很多人说，当白领不如做月嫂，做生意不如做月嫂，读个大学还不如直接进月嫂公司来得收入高。下面月宝母婴带大家来了解一下月嫂工资高的小秘密。

其次看对宝宝怎么样，简单说，宝宝夜里哭了，妈妈都醒了，月嫂还睡的跟死猪似的，这是非常可怕的。一个多年训练有素的月嫂，睡觉是非常轻。宝宝有时一点动静，她就会起来看看。这体现月嫂的责任心。有的宝宝比较喜欢哭，特别晚上哭，是比较烦人的，有的时候新妈妈爸爸都会觉得烦心。月嫂的工作就是这个，她不能流露出不快的表情，否则试用期都这样，以后的二十多天会咋样啊？称职的月嫂在宝宝醒的时候是会和宝宝说话的，虽然小家伙不一定听的懂，但是罗马不是一天建成的。这一点对宝宝太重要了，这是宝宝早期智力开发的重要一步。

任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人尤其是婴幼儿表现得躁动不安，以致难以入眠。
同时，让宝宝久在灯光下睡觉，进而影响网状激活系统，就会使他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。

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