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促进身体血液循环。人体能量运行主要依靠血液，足部是距离心脏最远的末端所以很容易出现血液循环障碍，血行不通的时候身体无法将能量均匀传递给每个部位，秋冬含量季节容易手脚冰冷，尤其是气血不足的产妇最易双足冰冷，轻则影响日常睡眠严重时湿寒入骨落下病根。

“全面二孩”政策落地后，月嫂市场愈加火爆。记者在采访中了解到，“金牌”月嫂的费用每月少则八九千元，多则上万元，但不少准爸妈也有点拿不准：月嫂为啥这么贵？这个定价从何而来？找月嫂该参考什么标准呢？

这个例子提醒剖腹产的妈妈，术前一定吃好消化的东西。术后多活动，早排气，以免造成不必要的麻烦。

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6、腹部按摩

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好的月嫂不但能够尽心照顾，同时还能教会新生儿家庭各种最科学的育婴常识，让妈咪们很快进入新妈妈的角色。同时月嫂还肩负着指导新生儿家庭学会护理产妇和新生儿的重任，以便于在她离开这个家庭的时候，家庭里的其他成员能够迅速接手。所以请月嫂最大的好处，并不仅仅在于她帮你照顾月子，更在于她带来的科学育儿常识和产后恢复经验。

3、洗头时要格外注意

2、找个靠谱的月嫂

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1、请家人帮忙带孩子

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