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We are what we eat. Our physique and well-being depend on the food that we put into our mouth. I try to eat as healthy as possible. That means more fresh ingredients, less processed food. And binging is defiinitely out of the question. Of course we all have cravings sometimes. For example, I allow myself to indulge and eat a hamburger on occasion, but it only happens a couple of times a year.

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¡ð¡¡on one's own = by oneself¡¡¶À×ÔµØ

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