洛阳吉利区月嫂是洛阳吉利区月嫂培训学校的重点专业，洛阳吉利区月嫂培训学校师资力量雄厚，学校欢迎你的加入。

3、产后恢复：为恢复产妇体型，指导产妇做好产后恢复操。

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⑤体重不断增加，每日增长30g以上。

1、饮食起居保养。喂养宝宝，正确引导适当喂母乳、为宝宝做好清除工作上、穿着打扮、勤换尿不湿、物品杀菌消毒。

促进身体血液循环。人体能量运行主要依靠血液，足部是距离心脏最远的末端所以很容易出现血液循环障碍，血行不通的时候身体无法将能量均匀传递给每个部位，秋冬含量季节容易手脚冰冷，尤其是气血不足的产妇最易双足冰冷，轻则影响日常睡眠严重时湿寒入骨落下病根。

建议月嫂还是不休息了吧，她休息宝宝怎么办，你还在做月子基本干不了什么。请月嫂的目的就是省心啊，我还没听说月嫂每周还休息呢，人家休息也是26天完了集中休几天，再下户。

2、找个靠谱的月嫂

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睡眠质量的好坏能够在一定程度上，反应一个人的身体状况，而且在深度睡眠的时候，能够快速的修复身体受损问题，所以在睡眠上一定要重视，要有规律的作息时间，养成良好的习惯，保证每天最低8小时的睡眠，增强免疫力，恢复机体，可以让自己有充足的精力照顾孩子，参与孩子的每天成长历程，让自己不做缺席者，话说一孕傻三年，睡眠好了还可以保护大脑哦，让自己不再成为一孕傻三年的受害者。而且睡眠好了，自己的皮肤也会更加水嫩哦！

签定合同要写清服务的具体内容，收费标准，违约或事故责任等；付费时索要正规发票。正规月嫂家政公司有一套严格审查的程序，每一位月嫂都有自己的档案，其中包括身份证、健康证、从业经验、照片等证件，雇主必须验看这些证件。看月嫂的身份证，并要求提供复印件。可通过打听月嫂口碑如何，看是否曾带过月子里的孩子，是否有育儿经验，看生活习惯是否科学，最重要的是否讲究个人卫生。

5、有照顾宝贝的经验：

月嫂服务分为宝宝保养和产妇保养：

有经验的45岁到55岁这个年龄段月嫂无疑是月嫂界的元老，其经验之丰富不是25岁到45的月嫂能比的。大部分此年龄段的月嫂为还是特受欢迎的，自身年龄阅历经验就不说了，主要是和雇主的婆婆、妈妈年龄相仿，能够好的沟通。所以深得雇主的欢迎。

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根据医院的建议，坐月子一般坐足42天是比较好的，所以也可以预定42天的服务，那么月嫂的工作时间就是连续工作42天。价格按照服务价格另外计算。

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