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为了恢复体力和早日下奶，产后头几天的饮食安排很重要。由于产后胃消化能力差，食欲尚未恢复，产后头今天以喝稀饭，汤面，青菜为主，不要吃得太油腻，要少吃多餐，已助于肠胃消化，及时排便，预防产后便秘和肛裂。新妈妈要根据身体情况按时下床活动，同时，在每次宝宝饿时先吸妈妈乳头，可以促进子宫复原和恶露排除，促进肠道蠕动，增进食欲，使身体早日恢复，有利于下奶快。刚生完宝宝不要急着喝浓汤。浓汤喝得太多，反而出现乳腺管堵塞，引起发炎，影响母乳喂养。会引起腹部饱胀，没胃口吃东西。2019年焦作学产后恢复去哪里好2019年焦作学产后恢复去哪里好2019年焦作学产后恢复去哪里好2019年焦作学产后恢复去哪里好2019年焦作学产后恢复去哪里好2019年焦作学产后恢复去哪里好2019年焦作学产后恢复去哪里好父母可能会有一些坐月子的经验积累，但是不一定科学合理，请月嫂可以得到更多专业的最新的月子指导和护理。产后恢复2019年焦作学产后恢复去哪里好1.仰卧，双手放平。2019年焦作学产后恢复去哪里好她 正以强劲的动力
1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。2019年焦作学产后恢复去哪里好焦作产后恢复培训学校成就你的高薪之梦。学产后恢复就来焦作产后恢复培训学校
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