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最后更新:2025-05-15 19:11:44        浏览次数:579        返回列表

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而且,如果投篮动作如果不重要,那么科比、乔丹、韦德等等这些人,花那么高的价钱聘请投篮教练来指导他们练习投篮,是为了什么呢?

(7)行进间背后、低手、单手传球:两人一组行进间传球。

你进的球减去你防守的队员进的球,如果为正,那么你可以算是高手,球队里的红花;如果为0,你基本上能称得上是合格的工兵;如果为负,兄弟,你拖了全队后腿了!

  四、后卫的投篮:

给孩子渗透“我们是一只篮球队,我们是一支团队”的概念。

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  在到了初二以后,我个人的篮球训练已经超过一年了,并且弹跳的练习也到了一年了,那个时候(初二中期)的弹跳达到了80公分左右了,身高也到了1米75,我可以很轻松的抓到学校的所有篮圈了。而且随着和身边的这些高手比赛,以及我自己的偷偷的练习,学校里面已经没有人不认识我了,甚至在校外很多篮球名校,也都听过我的名字了。我开始有点洋洋自得了。

前锋在进行篮球培训时应该要掌握的技巧两动的摆脱接球:① 可以利用变速摆脱防守。一开始慢慢地往里走,因为这样走,对方的速度再快也使不出来。就这样慢慢地往里走、走,突然脚前掌一蹬地就摆脱出来接到球。需要注意的是在接球的时候必须用内侧脚做轴,用两步急停转身正对着篮、膝盖微屈,做出三威胁动作,这样既可以投篮,也可以突破,还可以传球。很多人接球的时候没有对着篮,没有威胁,还有人在接球的时候会随意运两下球,没有做出三威胁动作。

② 反跑。前锋站位后突然反跑,并伸手要球,防守一定会跟着去,这是前锋再快速变向返回外线接球做三威胁伺机进攻。

2、三动的摆脱接球:

从三秒区一带开始,倚着防守人,然后突然出来要球,如果没有机会,再往里去,出来之前先倚着对方的前脚,做出向内线切入的假象,然后快速向外摆脱就可以接到球。

  11、正面变向过人上篮练习。

为了增强幼儿对篮球活动的兴趣,每班教师都积极创造富有篮球特色的摆放环境。如小一班的教室用彩色的链条制作而成的8个高箩筐,整齐摆放在教室的角落里,不占地方,取放方便。又如中二班教室后面的墙上做了35个篮球的钩子,整个教室就充满运动感。

李敦杰等在《世界篮球培训市场发展对我们的启示》一文中指出:我国篮球培训市场的发展有必要借鉴国外成熟的发展经验,但更应该立足我国的国情,从我国篮球培训市场发展的现状和规律出发,谋划适宜的战略,稳中求进,积极创新,开 发真正适合我国国情的发展道路。而不应该照搬他国的发展模式,以致阻碍我国篮球培训市场的可持续发展。    

多用在对手防守较紧的情况下,在快速运球中突然停止前进,迫使防守队员被动减速停住,趁其重心不稳时,再突然加速起动运球,摆脱防守。动作方法;运球急停时,用手快速拍按球的前上方,同时,两脚做跨步急停,并转入低运球,用臂、上体和腿保护球。运球急起时,后脚用力蹬地,同时拍按球的后上方加速超越对手。

  四、勤学苦练:

  后卫突破时注意事项:

篮球教学:在比赛中最常见的就是V型切入,国为它非常简单,而且如果正确成功的运用了一次在进攻中并得分,会狠狠打击防守者的热情。

杭州儿童篮球俱乐部培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期,而篮球技能的学习有助于大脑的成长,学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育,学习篮球会让一个孩子变得更加聪明,篮球运动有助于孩子增强身体素质,提高抵抗力,与助于孩子身高的发展,培养孩子团结坚强的意志品质。。学儿童篮球俱乐部就来杭州儿童篮球俱乐部培训学校

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