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篮球规则中订明，球员可以只可以用手玩篮球，但不可以用拳打，而蓄意用下肢接触球的更是违例。持球的球员必须运动篮球才可以带著球走，只可以用单手拍球，而传球及投篮则可用双手。

10左右顺步内8字绕球练习步子要大，后腿收回来，再回去。去的时候内，回时外。

　　反应速度的快慢，决定了你是防守的天才还是平庸之辈。

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