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最后更新:2025-07-10 09:49:58        浏览次数:837        返回列表

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由于根据习惯幼儿也经常喜欢用右手拿东西,因此开始从右手开始练习原地拍高球,原地右手拍高球的动作要领:站在自己的原地,基本站姿站好,双手五指张开,右手放在球的上面,左手放在球的下面托住球,双手托住球持胸前,做好准备拍球姿势,拍球时体会手指(食指和中指)压拨球的感觉,手腕上下用力摇动,每次球拍的高球不要超过胸前,肚子的高度为好。同理,左手拍球动作方法一样。

传球练习:头上传球接力投篮、胯下传球接力投篮、侧身传球接力投篮。

2、要逐渐找到属于自己的落点,虽然自己看不到,但要用心去体会,并且,要注意力度,准确估计反弹方向,确保两手要在差不多的地方接球。其实,练背后运球,可以原地体前变向左右手运球,等熟后原地体后左右手运球,借助眼睛余光看球。 当我们可以熟练进行体后左右手运球之后,可以进行更高级的背后运球练习,比如背后夹球练习,背后单手运球!

一防一传球练习,练习准确时机传给队友的能力。(二)起始站位全队人员分成两组,最好两组球员穿不同颜色的衣服,这样传球起来能够分辨出哪是进攻者哪是防守者。训练用球1个。(三)练习方法球员首先做的是盯住自己的人,进行人盯人防守。

儿童篮球,更回归了篮球的游戏属性。那么,根据这一原则,教孩子从小学习篮球,要怎样教呢?

1、体能是孩子训练篮球的基础。

1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领:肘关节高抬。

策略四:解其道,顺其趣

在原地拍球过程中,南京篮球培训班教练就让幼儿先练习简单的动作两脚并拢在体前拍球,再变成两脚并拢在体侧拍球,再递进到两脚前后分开体侧拍、眼看前方原地体侧拍球,最后到两脚分开体侧,跟音乐的节奏拍球。这样幼儿每次只感觉到改变了一点点,难度只是增加了一点点,所以学起来很容易,让幼儿感觉每次新动作只要踮踮脚就能完成任务达到目标,对新动作的学习就更有兴趣、更有动力,体会到成功的快乐,增加学习兴趣。

幼儿篮球的价值

1、促进长高

(7)行进间背后、低手、单手传球:两人一组行进间传球。

  仔细分辨一下的话,可以发现经常说这些不负责任言论的人,都是那些不经常练习投篮的人。没练过投篮动作,谁又会知道投篮动作没有用呢?

给孩子渗透“我们是一只篮球队,我们是一支团队”的概念。

各项基本技术有不同的技术规格和内容,因此必须首先掌握好规范化的各项技术动作,才能进一步掌握和发展篮球运动的难新动作。一、 移动:移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采用的各种脚步动作的通称。1. 起动:起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作,是获得位移初速度的方法。2. 变向跑:变向跑是队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作。3. 侧身跑:跑动时为了观察场上情况并随时准备接侧耳后方传来的球而经常采用的跑动方法.

在篮球界流行着一句话,如果你有一个很差的内线,但是有一个很好的外线,那么你可以经常赢得比赛;如果你有一个很好的内线一个很差的外线,或早或晚,你的教练都会被解雇。从这句话上可以看出来,后卫在队里起到一个多么重要的作用,他起到一个举足轻重的作用。

  1、突破要有目的,不能无谓地乱突,不能像无头苍蝇一样。

如何打好后卫?这一直是困扰许多人的问题。后卫要做的事太多了,要传球,且不能有太多失误;要防守,不能成为漏洞;要进攻,分担压力...打后卫的一些注意事项。虽说后卫还分很多种,比如擅长组织的、擅长进攻的。但他们都有一些共同性。咱们往下看。娴熟的控球技巧,这点毋庸置疑,越是成熟的控球技巧,越能够帮助你在场上从容应对。实战的时候,大部分时间球都在后卫手上,球感极其重要。控球技巧没有什么捷径,只有不断训练。

学什么?一是学规则,比如2017年国际篮联就对走步、打手犯规等规则进行了修改更新,只有及时全面掌握规则,才能在球场上特别是比赛中避免一些不必要的失误。二是学技术理论,比如基础的高运球、低运球、三步上篮等,在技术理论的指导下不断进步,才能打下坚实的基础,才能避免“野路子”,才能更好应对技术瓶颈期,取得新的突破,新的进步。其次,要善于思考。

1翻腕压手

方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球、压手腕、手指。

要求:五指张大分开,指根以上触球。

  话再说回来,科比也好,乔丹也好,都不需要再来证明他们的投篮有多么优秀了,你只需要看看他们在高强度的防守面前那惊人的命中率和稳定,你就不该再怀疑投篮动作的重要性,为什么?乔丹和科比是众所周知的练习投篮的狂人,那么他们练投篮练的是什么?只是没脑子的胡乱找寻所谓的手感吗?为什么他们两个人的动作可以说几乎如出一辙了,而又为什么他们的命中率都会这么高呢,为什么他们的每个动作都几乎一模一样呢?而又为了什么,他们会最终形成这样的动作呢?答案我想已经很明显了:最适应现代NBA篮球的标准投篮动作。每个细节都很重要,你少了一个细节,命中率就会降低一点,就是这么简单,一个都不能少。

广州儿童篮球培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期,而篮球技能的学习有助于大脑的成长,学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育,学习篮球会让一个孩子变得更加聪明,篮球运动有助于孩子增强身体素质,提高抵抗力,与助于孩子身高的发展,培养孩子团结坚强的意志品质。。学儿童篮球就来广州儿童篮球培训学校

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