??4、精锐的课程内容   化妆应以淡雅为宜，尽量少用化妆品。选择化妆品应采用无添加、无刺激、天然的成分，孕妈咪可以到专柜咨询，选择适合自己的护肤品。孕妇的皮肤是比较敏感的，大量使用化妆品的话，会刺激到皮肤，引起过敏现象。毕竟再好的孕妇化妆品，都不能够完全去除当中化学成分对自身肌肤和健康的危害，所以不要使用太多。
  可千万别以为没有化妆习惯就不用卸妆，这也是似是而非的观念。因为若没有做好清洁工作，白天的汗水、皮脂分泌物和附着皮肤上的空气污染物毫不留情侵袭肌肤，形成毛孔堵塞。所以，若没化妆或只上淡妆的话，卸妆时间可比平常来得短，卸妆乳液的用量也可比平常来得少。