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2019年成都哪里学产后恢复好产后收缩痛是产后不连续的子宫收缩所引起，通常较多发生在经产妇，较少发生在初产妇。初次生产的母亲，产后子宫会呈现持续的收缩，但多次生产者，则因子宫肌肉张力减少，而致使产后子宫会断续的收缩、放松，尤其当子宫过度伸张、羊水过多、多次生产、或子宫内尚有血块或胎盘残块，则较容易发生这种现象。2019年成都哪里学产后恢复好2019年成都哪里学产后恢复好1.仰卧，双手交结放在脑后，用腰腹力量使身体坐起。

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