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这是因为产后新妈妈几乎都面临开始的乳腺管不畅通的问题，此时若盲目催奶，会造成奶量增大，但又无法被宝宝及时吸吮，只会加剧乳房胀痛，涨奶时间久了很可能出现乳腺炎。
另外，妈妈产后也不要暴饮暴食，太油腻的汤水对身体恢复不利，还可能会造成肠胃炎等疾病。产后的一两天内，喝些清淡的粥或者汤，就能保持能量充足、迅速恢复体力，也能很好地保证乳汁的分泌。产后几天内宝宝的奶量并不大，正常妈妈的奶量已经足够宝宝吃了。
并且，并不是只有油腻的汤水催乳效果才好，清淡的蔬菜汤一样也很好的催乳效果。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳催奶作用。
其实，下奶的最好方法是宝宝多吸吮，当奶水不够时，在食物催奶的同时，一定要注意让宝宝多吸吮，不要认为必须涨奶了才能让宝宝吸奶。

母乳喂养贵在坚持，多吮吸，对自身要有一定的把握，这才能科学地喂养宝宝。

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通过宝宝的吮吸，大部分宝妈是开始分泌乳汁了的，但是由于乳腺不通，奶水才一直没有出来，并不是因为没奶。这时候喝下奶汤，奶量增加，拥堵在不通畅的乳房内，不要多久，奶水就会结块，也就出现了开篇那位宝妈的情况，“乳房硬得像铁球”。

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