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②哺乳前乳房有胀感，哺乳时有下乳感，哺乳后有松软感

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3、强力按压脚部地机穴5次，每次3～5秒钟。

不论是夏天还是冬天坐月子，产妇所处的室内温度要在25～26℃之间，湿度在50%～60%，不能让产妇着凉或太热。

月嫂培训学院排名|安阳月嫂培训学校排行榜-月嫂培训百科(6月08日更新推荐)月嫂培训班适应了社会需求，也满足了广大想参加月嫂培训人员的愿望，时下很多年轻夫妻孩子不会抱，尿布不会换，指甲不敢剪，宝宝打个喷嚏吓得心慌……越来越多的准妈妈加入到月嫂学习的行列中，甚至男士也报名参加这类培训班。有些80后小夫妻嫌月嫂收费太贵 让准外婆、准婆婆去上培训班也不是新鲜事了。准外婆黄阿姨：“反正我闲在家里也没有事做，去学学东西，以后带孩子的时候，年轻人就不会总说我们老年人观念落后了。”月嫂培训学院排名|安阳月嫂培训学校排行榜-月嫂培训百科(6月08日更新推荐)月嫂培训学院排名|安阳月嫂培训学校排行榜-月嫂培训百科(6月08日更新推荐)

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新妈妈坐月子如何挑选月嫂？一名月嫂选择得好与不好，直接关系到宝宝和新妈妈的身心健康，一个好的月嫂集家政、护士、厨师、育婴师的工作性质于一身，能照顾好新妈妈和宝宝，还能够给家人带来温馨与和谐。想要请好月嫂也要做好足够的准备！下面月宝来说说月嫂该如何选择。

第二、签订合同

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当我们聆听现代社会的急速节奏

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一、接受知识的能力
如果按照接受知能力的话，30至50岁的年龄合适，这个年龄段的人还比较年轻，学校能力还比较强，能把所学的知识都记住，并且熟练运用，服务水平也就越来越高。
二、身体素质
做月嫂就是要有体力，30至50岁的人，身体还比较强健，即使白天晚上连轴转，也能应付一两天，然后休息够了，就能缓过来。
三、养育孩子的经历
30岁至50岁这个年龄段的人，孩子都大了，孩子小时候会遇到的问题，大部分都已经经历过了，做月嫂的时候，要是遇到了紧急的事情，知道如何处理，经验丰富，更能胜任这个工作。

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