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10强南通月嫂家政机构排名步骤3: 有平常心，这个步骤很重要，因为
运动是舒缓压力的一种方式，新妈在月之后可以适当做一些温和的运动，比如散步、伸展运动等，多呼吸新鲜空气，不要一直待在家里不出门。因为产后新妈的身体还比较虚弱，因此运动也要适量，适可而止，不要让自己累着。
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10强南通月嫂家政机构排名横抱：0-2个月的宝宝
10强南通月嫂家政机构排名10强南通月嫂家政机构排名我算是高龄产妇了，双方父母年事已高，我的宝宝又是保胎过来的，所以家人非常宝贝她。婆婆家房子很大，一直想让我过去做月子，考虑到婆婆身体不太好，再有“远香近臭”的客观规律，怀孕时就下定决心一定要请个月嫂帮忙，在自己的小家做月子。事实证明，这个决策是非常英明的。我和宝宝得到了很好的照顾，两个妈呢，每个星期抽出一两天过来看看，也不太辛苦。老公每天自己一个房间睡觉，不影响第二天的工作，我和月嫂还有宝宝一个房间。因此我和老公夫妻关系也比较和睦。睡眠质量的好坏能够在一定程度上，反应一个人的身体状况，而且在深度睡眠的时候，能够快速的修复身体受损问题，所以在睡眠上一定要重视，要有规律的作息时间，养成良好的习惯，保证每天最低8小时的睡眠，增强免疫力，恢复机体，可以让自己有充足的精力照顾孩子，参与孩子的每天成长历程，让自己不做缺席者，话说一孕傻三年，睡眠好了还可以�；ご竽耘叮米约翰辉俪晌辉猩等甑氖芎φ�。而且睡眠好了，自己的皮肤也会更加水嫩哦！
10强南通月嫂家政机构排名5、身体健康指导。留意产妇日常日常生活是否和谐，必不可少时对产妇进行慰藉，避免 产后忧郁症，帮助产妇保持太阳光良好的心态。
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3、脐带的脱落时间是________天，用________%酒精消毒。
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