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月嫂必须掌握的技能

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胃口差的产妇，在饮食方面要把握“清淡、有营养、多样化”的原则。按照老年人的传统，月子期间需要大补，于是每餐都是鸡鸭鱼，由于多数新妈妈消化功能减弱，对于这些高蛋白食物“消受不起”，在无形是加重了胃肠负担。家人最好提供易消化的流食或半流食，像小米粥、蒸蛋羹、牛奶等。清淡的鱼汤、排骨汤等也是很好的选择。这些汤类味道鲜美，比较容易吸收，还能促进乳汁分泌。经过煎炸的食物的不易消化，最好不要吃。

运动是舒缓压力的一种方式，新妈在月之后可以适当做一些温和的运动，比如散步、伸展运动等，多呼吸新鲜空气，不要一直待在家里不出门。因为产后新妈的身体还比较虚弱，因此运动也要适量，适可而止，不要让自己累着。

如果是签私单的月嫂，和客户签订的合同是家政服务合同，不是劳动合同，不存在劳务关系，是平等的的民事服务关系。但如果是和月嫂公司签合同派单的，就是月嫂公司的员工，此时月嫂和月嫂公司之间构成劳务关系，适用于劳动合同法调整范畴，才涉及到法定节假日三薪问题，具体费用应当由月嫂公司与客户协商解决，并在合同中详细写出。

省心，啥都不用管，啥都有人替你弄。尤其是对于很多育儿问题，比如护臀膏要不要天天涂，睡觉是否要右侧位，之类的细节问题，月子中心俨然有种权威感，换成月嫂你多少心里会升起一些小疑问。对于新手妈妈来说还是挺好。

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产后坐月子如何泡脚？

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另外，产妇泡脚可加入艾草浸泡，艾叶能帮产妇下火，还可以祛寒、除湿。还有，生姜泡脚治疗产后脚凉怕冷，红花泡脚可活血化瘀、产后腰酸腿痛。

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