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1、要有健康的身体：
坐月子应特别注意个人卫生
1、强力按压喉根部气舍穴、腹部中脘穴3次，每次3～5秒钟。
盐城亭湖区高级月嫂培训机构排名前十2、宝宝小孩子满月前，进行母乳微量元素检测和分析，为妈妈定制微量元素弥补方案及0-三岁宝宝各阶段微量元素摄入规定提供建议。
产后的新妈妈由于身体本身比较虚弱，容易出现头晕、乏力等去情况，要尽量卧床休息，尤其是头一个星期，起床的时间不能超过半小时，只有等体力恢复后才能慢慢增加下床的时间。
盐城亭湖区高级月嫂培训机构排名前十盐城亭湖区高级月嫂培训机构排名前十盐城亭湖区高级月嫂培训机构排名前十其次，好孕妈妈温馨提醒孕妇朋友们可以多吃一些猪蹄，猪蹄类食物中含有丰富的胶原蛋白，能够起到美容养护、对付妊辰纹的作用，但如果孕妇对自身身材有要求的化，也要注意食用的量，因为猪蹄中的脂肪含量比较高，吃的多了容易长胖。
盐城亭湖区高级月嫂培训机构排名前十盐城亭湖区高级月嫂培训机构排名前十盐城亭湖区高级月嫂培训机构排名前十正确做法：将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的腿部，右手拖着宝宝的屁股和腰部。这时候妈妈的臂弯就是一个小枕头，护住宝宝背部的脊椎；妈妈双手交握时正好能在宝宝屁屁上形成一个重要的支撑点。
盐城亭湖区高级月嫂培训机构排名前十大多数来学习月嫂的都是40来岁的姐妹，她们普遍没有太高的文化水平，但一定要识字会写，因为在月嫂上户工作的时候，需要记录产妇和新生儿的日常状况，撰写护理笔记。所以能够识字写字的姐妹就可以做！
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