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产后抑郁怎么办?几招帮你缓解产后心情压抑

大家都知道，我们每天的三分之一的时间是睡眠，而做月嫂的，每天的睡眠时间加起来有6个小时都是奢侈的！每天晚上，月嫂不只睡眠不足，有限的睡眠还被拆成了半个小时左右的一段一段，很难进入到深睡眠里。这种情况，比上什么夜班的都辛苦。如果硬要比，只能类比上大夜班的医生护士。医务人员值完了班以后还能补眠，月嫂却没有这样的机会。到了白天，她照样得忙忙碌碌……

妈妈们生产后饮食进步是很重要的一环，产后产妇急需营养恢复身体，要是这个时候出现食欲不振的情况，不仅会延缓恢复时间，还会对妈妈和宝宝的身体健康有一定的影响，那么产后食欲不好怎么办？下面，就让小编给大家出几招解决方式吧。

国家出台了育婴师国家职业标准，而专门针对家政人员从业规范的法律法规尚属空白，以至于无论是家政公司还是月嫂本身都存在种种问题。如何才能让月嫂市场正规起来？一位从事多年家政服务的魏先生表示，只有通过标准化的职业培训，以及行业法律法规的完善，才能从根本上杜绝类似现象。条款细化到规范月嫂的招募、培训、级别评定、操作标准等，以及怎么给宝宝洗澡、喂奶，如何为新妈妈催奶、护理等，让业内有规可循。张家港金牌月嫂培训机构排名前十

如果在服务期间遇到国家法定节假日，例如元旦五一、十一、元旦则当天加收2倍加班费。遇到春节年三十、初一、初二的三天则收取3倍加班费。

保护身体各个器官。足部的面积小但是每一寸区域都连接着人体的某个内脏器官，它是人体穴位分布最密集的区域，所以脚部能够反映身体各个器官的健康状况同时它所受的刺激也能精确地传递给五脏六腑。泡脚能够疏通经络辅之基本的按摩手法更有助于身体保健。

刚出生的宝宝不适应新的环境，父母不懂得宝宝的需求，又小，又软，不敢抱。不知道什么时候喂奶，喂水，什么时候饿，为什么哭？

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