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2、高龄产妇在打算怀孕之前就需要吃叶酸，并且在怀孕后需要多吃蔬菜和水果。

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零基础可以学习月嫂吗?正是因为没有相关的经验，才要学习月嫂课程。月嫂课程会从最基础的知识开始教起，用科学的护理方式改变你固有的思想模式。零基础学习月嫂的姐妹只要用心学习，掌握知识技能，都是可以做月嫂的。最怕的就是一些姐妹用自己觉得正确的护理方式错误地护理产妇和新生儿，而不进行正规培训，这很可能会对月子期间的母婴造成伤害。

苏州月嫂培训机构排名榜单一览苏州月嫂培训机构排名榜单一览网上有很多月子知识，也有很多书籍，但是月子知识的理论和实践之间还是有很大距离，没有一个熟练的人带一带，上手还是很困难。

3、产后恢复：为恢复产妇体型，指导产妇做好产后恢复操。

由于80后、90后育儿观念的转变，再加上“二孩”政策的实施，家政服务尤其是月嫂一职成为“香饽饽”。“今年的预定量已经达到了去年同期的两倍。”市区一家政服务有限公司经理说，月嫂预约一般要提前三个月，特别是“金牌”月嫂在市场上供不应求，个别月嫂的档期已经排到了今年8月份。

辅助家务：这个因人而异吧，关系处好了，多干点也无妨。我家月嫂辅助家务主要是作饭，家里人口少，就我、老公和她，所以她每天负责做中饭和晚饭。

郑州，地处陇海线与京广线的交汇处，是全国重要的交通枢纽，也是河南省政治、经济、文化交流中心，在她的腹地，矗立着一家以以人为本、服务社会的河南雪绒花母婴护理有限公司（简称雪绒花母婴关爱中心）。

3、强力按压脚部地机穴5次，每次3～5秒钟。

到目前为止，雪绒花母婴关爱中心主要有六大业务（雪绒花运营中心、雪绒花职业培训学校、雪绒花国际母婴会所、雪绒花育婴园、雪绒花产后修复、郑州宝宝）等，初步形成了母婴服务行业的综合体发展模式！

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