×ÊѶ±êÌ⣺ÉϺ£Ñ§º¢×Ó×¢ÒâÁ¦ÑµÁ·ÔÚÄÄÀï
ÉϺ£º¢×Ó×¢ÒâÁ¦ÑµÁ·ÊÇÉϺ£º¢×Ó×¢ÒâÁ¦ÑµÁ·ÅàѵѧУµÄÖØµãרҵ£¬ÉϺ£ÊÐÖªÃûµÄº¢×Ó×¢ÒâÁ¦ÑµÁ·Åàѵ»ú¹¹£¬½ÌÓýÅàѵ֪ÃûÆ·ÅÆ£¬ÉϺ£º¢×Ó×¢ÒâÁ¦ÑµÁ·ÅàѵѧУʦ×ÊÁ¦Á¿ÐÛºñ£¬È«¹ú¸÷´ó³ÇÊоùÉèÓзÖУ£¬Ñ§Ð£»¶ÓÄãµÄ¼ÓÈë¡£
1¡¢×¨ÒµµÄ½ÌʦÍŶӣ¬ÕÆÎÕÇ°ÑØµÄ½Ìѧ·½·¨ 2¡¢½Ìѧ¾Ñé·á¸»£¬ÉÆÓÚ¼¤·¢Ñ§ÉúµÄDZÄÜ 3¡¢ÉÆÓÚ´ø¶¯Ñ§Ô±ÈÚÈëÇé¾°ÌåÑéʽ¿ÎÌÃ
ÉϺ£º¢×Ó×¢ÒâÁ¦ÑµÁ·ÅàѵѧУ·Ö²¼ÉϺ£ÊÐ»ÆÆÖÇø,Ðì»ãÇø,³¤ÄþÇø,¾²°²Çø,ÆÕÍÓÇø,Õ¢±±Çø,ºç¿ÚÇø,ÑîÆÖÇø,ãÉÐÐÇø,±¦É½Çø,¼Î¶¨Çø,ÆÖ¶«ÐÂÇø,½ðÉ½Çø,ËÉ½Çø,ÇàÆÖÇø,·îÏÍÇø,°°É½Â·,ÖÐɽÎ÷·,»ª¶¦´óÏÃ,³çÃ÷ÏØµÈµØ,ÊÇÉϺ£Êм«¾ßÓ°ÏìÁ¦µÄº¢×Ó×¢ÒâÁ¦ÑµÁ·Åàѵ»ú¹¹¡£
µÚ¶þ½×¶Î£º
´ÓÍⲿÀ´Ëµ£¬ÓÐÁ½¸ö·½·¨¡£µÚÒ»¸öÊǶÏÍø¡£¸ô¾øÍøÂ磬²»ÈÃÍøÂçÕÒµ½×Ô¼º¡£ÕâÓÖ·ÖΪÁ½¸ö·½·¨¡£Ò»¸öÊÇ×Ô¼ºÕÒÒ»¸öûÓÐÍøÂçµÄ»·¾³Ñ§Ï°¡£ÕâµãÔÚ´óѧУ԰ÀïÃæºÜ¼ò µ¥£¬È¥×ÔϰÊÒ¡¢Í¼Êé¹Ý¡¢»òÕß´ø±¾Êéµ½Ëæ±ãÒ»¸öµØ·½¾Í¿ÉÒԺúõÄѧϰÁË¡£µÚ¶þ¸ö·½·¨£¬¾ÍÊÇÔÚ×Ô¼ºµÄµçÄÔÉϰ²×°¶ÏÍøÈí¼þ¡£ÕâÀàÈí¼þÎÒÍÆ¼öÆ»¹ûÉ쵀 SelfControl ºÍPC»úÉ쵀 K9¡£ÎªÊ²Ã´ÄØ£¿ÒòΪËüÃÇÓÐÒ»¸öºÜºÃµÄÌØÐÔ£¬ÄǾÍÊÇÒ»µ©É趨Á˶ÏÍøÊ±¼ä£¬ÄÇÄãÔڹ涨ʱ¼äÄÚ¾ÍÖ»ÄÜÓëÍøÂç¾øÔµ¡£Ö»Äܵȵ½¹æ¶¨Ê±¼ä¹ýÈ¥Ö®ºó£¬²ÅÄÜÖØÐÂÉÏÍø¡£
ΪÁ˺¢×ӵĿìÀÖͯÄ꣬³ÂÜç·ÑÐÄ·ÑÁ¦£¬¿ÉÊǺ¢×ÓÒÀÈ»²»¿ìÀÖ¡£ÒòΪÈËÀ౯°§¾ÍÊÇÎÞ·¨»ñµÃ³¤¾ÃµÄ¿ìÀÖ¡£¿ìÀÖÊǾø´ó¶àÊýÈËÖ»ÄÜ˲¼ä´ïµ½µÄÒ»ÖÖ״̬£¬Èú¢×Ó°´ÕÕ×Ô¼ºµÄÒâÔ¸ÐÐÊ£¬Ã»ÓÐ¹æ¾Ø£¬¾õµÃѧϰûÓÐÐËȤ¾Í²»Ñ§Ï°£¬º¢×Ó¸ù±¾Ìå»á²»µ½ÕæÕýµÄ¿ìÀÖ£¬Ò²²»ÄÜ´Ó×öºÃÒ»¼þÊÂÖеõ½¿ìÀÖ£¬Ò²²»ÄÜ´Ó×öºÃÒ»¼þÊÂÖие½×ÔºÀ¡£
ÓÉÂ×¶Ø´óѧ·¢²¼µÄÑо¿ÏÔʾ£¬±ÈÆðÒû¾ÆÊʶȵÄÈË£¬Ðï¾ÆÕß»áÌáÔçÁùÄê³öÏÖ¼ÇÒäË¥Í˵ÄÏÖÏó¡£²»½öÈç´Ë£¬¶Ìʱ¼äÄÚµÄÐï¾ÆÒ²»áʹÄãµÄ¼ÇÒäÁ¦Ï½µ¡£
ËÄ¡¢¹ý¶ÈʹÓÃÉç½»Èí¼þ
ÈÎÎñÊʶȣ¬ÁôÓпÕÏС£º¢×ÓÏ£ÍûÍê³ÉÈÎÎñºó¾ÍÂíÉÏÈ¥Íæ£¬µ«Ðí¶à¸¸Ä¸È´ÈÃËûÃǽÓÏÂÀ´×öÆäËûÁ·Ï°£¬ÈÃËûÃÇ¿´²»µ½ÍæµÄÊï¹â£¬ËùÒÔº¢×ÓÃǾÍÏë³öÁËÄ¥²äµÄÕÐÊý¡£Èç¹û¸æËߺ¢×Ó£º¡°¾ÍÕâЩÌ⣬×öÍêÁËÄã¾Í×ÔÓɰ²ÅÅ¡£¡±ÈÎÎñÊʶȣ¬±£Ö¤º¢×Ó»á¼Ó¿ìËÙ¶È¡£¶à¼¤Àø£¬ÉÙ´ß´Ù¡£ÓÐЩº¢×Ó×ö×÷ÒµµÄÈ·Âý£¬µ«¿ÉÄÜÊÇ×÷ÒµµÄÄѶȴ󣬻òÕߺ¢×ÓÒÑ¾Ñø³ÉÁËÄ¥²äµÄϰ¹ß£¬»òÕßÊÇÖÇÁ¦ÓÐÒ»¶¨ÎÊÌâ¡£Èç¹ûÊÇÕâЩÇé¿ö£¬¸¸Ä¸Ô½´ß£¬º¢×ÓÔ½¾ª»Åʧ´ë£¬·´¶ø¸üÂýÁË¡£Èç¹û¸¸Ä¸Ëµ£º¡°ÄãÈç¹ûÔÙ¿ìÒ»µã¶ù¾Í¸ü³öÉ«ÁË¡£¡±¡°Èç¹û¿¼ÊÔʱÄã¸ü¿ìÒ»µã¶ù£¬Äã¿ÉÄܾͻáÓиü¶àµÄʱ¼äÈ¥¼ì²é¡£¡±º¢×ÓÊܵ½ÕýÃæµÄ¼¤Àø£¬¾Í»áÔÚÏ´ÎÓÐÒâʶµØÌáÐÑ×Ô¼º¿ìµã¶ù¡£
µ÷ÕûÄãµÄÉíÌåÀ´Ìá¸ß×¢ÒâÁ¦£º
ÒòΪţÄÌÊôÓÚÓÅÖʵ°°×ÖÊ,¶øÇÒ»¹¸»º¬¸Æ¡¢Ìú¡¢Î¬ÉúËØA¡¢B2ºÍάÉúËØD¡£¿ÉÌṩ´óÄÔËùÐèµÄ¸÷ÖÖ°±»ùËᣬÿÌìÒûÓÿÉÔöÇ¿´óÄÔ»îÁ¦¡£
5¡¢ÓñÃ×
ÇàÉÙÄê×¢ÒâÁ¦Åàѵ£¨´óÄÔ×¢Òâ¾õÐÑ£©
±ÜÃâһЩºÜÃ÷ÏԵĸÉÈÅ¡£±ÈÈ磬²»ÒªÒ»±ß¹¤×÷Ò»±ßºÍ¼ÒÈË»òͬʽ»Ì¸¡£¹ØµôÊÕÒô»úºÍÒôÀÖ¡£ÓÐЩÄêÇáÈË˵ËûÃÇ¿ÉÒÔÒ»±ßÌýÒ¡¹öÀÖÒ»±ßÎÂϰ¹¦¿Î£¬ËûÃǺÜÏÔÈ»²»ÊDZȽϺõÄѧÉú¡£ÕâÒ»µãËûÃÇ×Ô¼ºÇå³þ£¬Õ⵱Ȼ²»ÊǺõÄѧϰ·½·¨¡£
¡¡¡¡ÔÚÏÖʵÉú»îÖУ¬ÔðÈÎÐÄÒ²ÌåÏÖÔÚ×öÈκÎÊÂÇé³ÖÖ®ÒÔºãÖУ¬µ«ÍùÍùºÜÇ¿µÄºÃÆæÐÄÈú¢×Ó×öÆðÊÂÀ´Ö»ÓÐÈý·ÝÖÓµÄÈȶȣ¬²»Êǰë;¶ø·Ï¾ÍÊÇ»¢Í·Éß⣬Óöµ½Ò»µãÀ§ÄѾÍÎÞ·¨¼á³ÖÉõÖÁ·ÅÆú£¬ÕâÐèÒªÎÒÃǼҳ¤×öÒ»¸ö¼á¶¨µÄÖ§³ÖºÍ¹ÄÀøÕߣ¬¼Ò³¤Óò»¶ÏµØ¹ÄÀøºÍ¶½´ÙÀ´°ïÖúº¢×ÓŬÁ¦Íê³ÉÒ»¼þÊÂÇ飬´Ó¼òµ¥µÄÊÂÇé×ÅÊÖ£¬Èú¢×ÓÌåÑéµ½³É¹¦µÄϲÔã¬Èú¢×ÓÐÅÐİٱ¶£¬ÓÉ´ËÅàÑø¼áÇ¿µÄÒãÁ¦ºÍÔðÈÎÐÄ¡£Í¬Ê±ÎÒÃÇ×öΪ¼Ò³¤£¬±ØÐëÒª×öºÃº¢×ӵİñÑùÐÎÏñ£¬×öÊÂÒªÓÐÄÍÐÄ£¬ÒªÓкãÐÄ£¬ÒªÓÐÒãÁ¦£¬Í¨¹ý¼Ò³¤µÄ²»ê¡¼á³ÖÀ´´ø¶¯º¢×ÓÈÏÕæ×öºÃÿһ¼þÉú»îÖеÄËöÊ¡£
Á˽Ⲣ·þ´ÓÓÚ×¢ÒâÁ¦±£³ÖÆÚ¡£×¢ÒâÁ¦±£³ÖÆÚÿÌìÒ²Ðí²»ÍêȫһÖ¡£
´ËÁ·Ï°×ö¹ýÒ»¶Îʱ¼äºó£¬¾Í»áÖ𽥸оõµ½Á·Ï°Ê±ÄÜÁ¿µÄÉìºÍËõ£¬ÎÒÏëÖ»ÓÐÉíÌåÁ¦ÐÐÄã²Å»áÌå»áÆäÖеĿìÀÖ£¬²»¹ýÎÒÔÚÕâÀïÇ¿µ÷ËùÓеÄÁ·Ï°Òª·ÅËÉ£¬²»ÒªÆÚÍû×ÔÒÑÒ»´ÎÁ·Ï°¾ÍÄܳɹ¦¡£Õâ¸öѵÁ·ÊÇÁ·Ï°ÎÒÃǺÍÊÂÎïÖ®¼ä¹µÍ¨µÄÄÜÁ¦£¨ËµÍ¨Ë×Ò»µã¾ÍÊǶÔÊÂÎï±¾ÖʵÄÈÏʶ£©ÒÔ¼°ÎÒÃǶÔ×Ô¼ºµÄ¿ØÖÆÄÜÁ¦¡£
¡¶Ò¼¼ÎÒÁ·½³Ì¡·ÒѾд³öСѧÉúºÍ³õÖÐÉúÌáÉý×¢ÒâÁ¦µÄѵÁ·½Ì²Ä£¬²¢Í¨¹ýÁËʵÑé°àµÄʵ¼ù£¬Ð§¹ûºÜºÃ¡£¿´Ã÷ÄêÄÜ·ñ³ö°æ£¿
ÉϺ£º¢×Ó×¢ÒâÁ¦ÑµÁ·ÅàѵѧУ³É¾ÍÄãµÄÃÎÏëÖ®Âá£Ñ§º¢×Ó×¢ÒâÁ¦ÑµÁ·¾ÍÀ´ÉϺ£º¢×Ó×¢ÒâÁ¦ÑµÁ·ÅàѵѧУ