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另外，产妇泡脚可加入艾草浸泡，艾叶能帮产妇下火，还可以祛寒、除湿。还有，生姜泡脚治疗产后脚凉怕冷，红花泡脚可活血化瘀、产后腰酸腿痛。

除了这些调味品，还有一些食品孕妇是不能吃的，比如螃蟹、山楂、荔枝、桂圆以及咖啡和浓茶，这些食品会影响胎儿发育，引起胎儿畸形，严重的话会刺激子宫收缩，导致流产，所以大家一定要慎重。

分段月嫂从造成一个行业到迈入每家每户已经历十几个年分了，但一直以来，月嫂被看作一个低门槛、低技术含量的职位；也正因为低门槛，缺乏有效管理方案，月嫂行业的乱象也五花八门。

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月嫂的工作范围主要分为宝宝护理和产妇护理。

2013雪绒花联手中华育婴协会联手打造“关爱宝贝，中原对话”大型系列讲座，收到准妈妈们的广泛认可

3、找亲朋好友聊天

4、进行适当的运动

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