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4. 形体护理：指导产妇做产妇形体恢复操，产妇健身操，瘦身操，产妇延伸操形体恢复锻炼。产妇保健按摩。

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缺乏饮食有可能会加重你的沮丧和不安。所以新妈应该要让自己摄取营养、均衡的饮食，帮助自己恢复疲劳和饥饿。推荐吃一些能抵抗抑郁症的食物，如深海鱼、香蕉、葡萄柚、蜂蜜、牛奶、鸡肉等。

一个合格的月嫂需要具备哪些技能

月嫂公司里面选择：公司开的时间久的（3年以上，越久越好。时间越久说明这个公司服务的口碑和品质越好）刚出生的宝宝不适应新的环境，父母不懂得宝宝的需求，又小，又软，不敢抱。不知道什么时候喂奶，喂水，什么时候饿，为什么哭？

当我们走进现代服务行业的奋进之门

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5. 用品 衣物、奶具、尿布的清洗及消毒；

3、强力按压脚部地机穴5次，每次3～5秒钟。

濮阳雪绒花高级月嫂培训班教学环境怎么样？推荐今日公布一览表如果遇到这种情况，用棉棒沾点香油，轻轻的刺激一下宝宝肛门，便便就很快顺畅了。濮阳雪绒花高级月嫂培训班教学环境怎么样？推荐今日公布一览表

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