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为了恢复体力和早日下奶，产后头几天的饮食安排很重要。由于产后胃消化能力差，食欲尚未恢复，产后头今天以喝稀饭，汤面，青菜为主，不要吃得太油腻，要少吃多餐，已助于肠胃消化，及时排便，预防产后便秘和肛裂。新妈妈要根据身体情况按时下床活动，同时，在每次宝宝饿时先吸妈妈乳头，可以促进子宫复原和恶露排除，促进肠道蠕动，增进食欲，使身体早日恢复，有利于下奶快。刚生完宝宝不要急着喝浓汤。浓汤喝得太多，反而出现乳腺管堵塞，引起发炎，影响母乳喂养。会引起腹部饱胀，没胃口吃东西。2021年成都报月嫂班

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2021年成都报月嫂班国家出台了育婴师国家职业标准，而专门针对家政人员从业规范的法律法规尚属空白，以至于无论是家政公司还是月嫂本身都存在种种问题。如何才能让月嫂市场正规起来？一位从事多年家政服务的魏先生表示，只有通过标准化的职业培训，以及行业法律法规的完善，才能从根本上杜绝类似现象。条款细化到规范月嫂的招募、培训、级别评定、操作标准等，以及怎么给宝宝洗澡、喂奶，如何为新妈妈催奶、护理等，让业内有规可循。

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