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暑假产后修复培训学校哪个好暑假产后修复培训学校哪个好暑假产后修复培训学校哪个好暑假产后修复培训学校哪个好暑假产后修复培训学校哪个好由于有产妇在分娩之后，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。想让子宫快速恢复可以参照以下四个方法：暑假产后修复培训学校哪个好暑假产后修复培训学校哪个好暑假产后修复培训学校哪个好暑假产后修复培训学校哪个好尽早活动：此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况；勤换卫生巾，保持清洁；腹部的沙袋需放置8小时；12小时后，产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位，翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，条件允许还应该下地走一走，运动能够促进血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。暑假产后修复培训学校哪个好暑假产后修复培训学校哪个好暑假产后修复培训学校哪个好3、挺腹运动：仰卧位，双膝屈起，双足平放在床上，抬高臀部，使身体重量由肩及双足支持，目的是加强腰臀部肌肉力量。8、使生活有规律

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